Attività fisica e sport: due concetti differenti | Wellness Revolution, la nuova rubrica su benessere, sport e molto altro

  Finalmente è arrivata la tanto sospirata estate e con essa i mille problemi legati alla forma fisica, agli inestetismi, al sovrappeso… diciamo la prova costume che tanto ci terrorizza. La prima domanda è “cosa vediamo per strada e nei parchi nel periodo estivo?”: un agglomerarsi di soggetti di tutte le età che si improvvisano...

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Alimentazione vegetariana: come, quando e perché | Wellness Revolution, la nuova rubrica su benessere, sport e molto altro

Eccoci di nuovo ritrovati ad occuparci di alimentazione ed in particolare di alimentazione vegetariana. Cercheremo qui di seguito di capire le basi di questa tipologia alimentare ed il perché esistano così numerose controversie su questa pratica alimentare. Che i vegetariani vivano più a lungo non rappresenta certo una novità, ma se molti credono ancora che...

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“Metabolismo basale”: la grande bugia | Wellness Revolution, la nuova rubrica su benessere, sport e molto altro

Potremmo fare mille discorsi sul tema più confuso e complicato del metabolismo umano e comunque non troveremmo grandi soluzioni, perché la base della fisiologia rappresenta la grande verità mentre tutto ciò che viene dopo indicato e discusso, con uso improprio di informazioni e dati erronei, rappresenta gli antipodi del concetto. La fisiologia umana in senso...

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La salute a tavola, strategie e correzioni alimentari | Wellness Revolution, la nuova rubrica su benessere, sport e molto altro

Oggi, per la nostra consueta rubrica settimanale Wellness Revolution,  ci occuperemo dell’alimento più discusso e utilizzato sulle tavole degli italiani: la carne. Questo alimento è stato tutt’oggi oggetto di molte  divisioni di pensiero tra esponenti importanti della medicina come il prof. Berrino e il prof. Calabresi, sostanzialmente tra vegani e non. Viene affermato che da...

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La chiave della longevità: le sirtuine |Wellness Revolution

Bentornati ad un nuovo appuntamento con la nostra rubrica Wellness Revolution. Chi di noi non ha mai pensato al fatto che potesse esistere una sorta di pillola magica contro la vecchiaia che ci potesse rendere longevi? Beh, sicuramente in tanti lo avrete pensato… ebbene esiste una categoria specifica di enzimi chiamata “sirtuine“. Le sirtuine innanzitutto...

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L’ALLENAMENTO A SISTEMA INTERROTTO, IL FUTURO DELLA FORMA FISICA | WELLNESS REVOLUTION, LA NUOVA RUBRICA SU BENESSERE, SPORT E MOLTO ALTRO

  Eccoci tornati con Wellness Revolution, il nostro appuntamento settimanale dove un team di esperti ci parla di sport, salute e molto altro. Per molti anni il dibattito è stato lungo e tortuoso, dall’alimentazione ai vari metodi di allenamento,e si credeva che senza una dieta pressoché perfetta si sarebbero vanificati i risultati dell’allenamento, sia pur...

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L’ALIMENTAZIONE ANTI-AGE | WELLNESS REVOLUTION, LA NUOVA RUBRICA SU BENESSERE, SPORT E MOLTO ALTRO

Salve a tutti, sportivi e non. Ci ritroviamo con il consueto appuntamento settimanale con Wellness Revolution, per parlare oggi di un argomento che sicuramente dopo le feste interesserà  ai più: parliamo di alimentazione e nello specifico di anti age. Ridefiniamo in dettaglio il significato di anti age, un concetto fondamentale per la strada della longevità....

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